Eine kleine Winterreise.
Stell dir vor, du kommst nach Hause.
Die Tür fällt ins Schloss.
Der Tag neigt sich langsam dem Ende zu.
Vielleicht wartet eine Tasse Tee.
Vielleicht auch etwas ganz anderes.
Du hast genug getan für heute.
Jetzt darf es ruhiger werden.
Draußen ist es kalt.
Die Luft beißt ein wenig in der Nase.
Es ist dunkel geworden.
Drinnen ist es warm und gemütlich.
Vielleicht ist noch nicht alles perfekt aufgeräumt.
Aber es ist genug für diesen Tag.
Du ziehst die Schuhe aus.
Setzt dich einen Moment hin.
Atme tief ein.
Und langsam wieder aus.
Die Schultern dürfen sinken.
Der Kopf darf leiser werden.
Spür kurz nach innen.
Wie geht es dir gerade?
Was brauchst du jetzt?
Draußen fällt leise Schnee.
Ein stiller Abend.
Auf den Straßen ist es ruhiger geworden.
Alles wirkt langsamer.
Als hätte der Winter selbst einen Gang zurückgeschaltet.
Du darfst das auch.
Du darfst müde sein.
Du darfst still werden.
Du darfst so sein, wie du gerade bist.
Sag dir leise:
Ich habe genug getan.
Ich bin in Ordnung.
Jetzt darf ich ausruhen.
Nimm dieses Gefühl mit in deinen Abend.
Und wenn du magst, auch mit in die Nacht.
Manchmal ist genau das genug.
Und manchmal ist genau das alles.
Alles Liebe für diesen Abend.