Stressmanagement
Lernen Sie Stress zu organisieren und zu bewältigen
Entspannungsmethoden
Erlernen Sie in der Gruppe oder im Einzelcoaching verschiedene Methoden der Entspannung kennen.
Stressmanagement-Kurse
Stoppen Sie den Stress! Setzen Sie sich neue Ziele und lernen Sie diese im Einklang mit Ihren Bedürfnissen und Ihrem Umfeld zu erreichen.
Burnout-Prävention
Stress zu vermeiden oder zu minimieren ist der bester Weg dieser psychosomatischen Erkrankung vorzubeugen. In meinen Stressbewältigungskursen klären wir gemeinsam die Gründe für den persönlichen Stress.
Stressfreie Kommunikation
Stressfreie Kommunikation verbessert Ihren alltäglichen Umgang mit Anderen. In verschiedenen Situationen und anschaulichen Beispielen analysieren wir gemeinsam die positiven und negativen Aspekte einer Unterhaltung.