Fantasiereisen und Entspannungsgeschichten
Entspannen Sie bei wunderbaren Träumen
Schalten Sie den Alltag mit einer Fantasiereise aus
Durchbrechen Sie tägliche Routinen und tanken Sie neue Kraft auf! Gehen Sie mit mir auf eine Reise zu fantastischen Zielen. Entspannen Sie vom Alltagsstress an einem Tag am Meer oder wandern Sie über das Grün einer Blumenwiese. Lernen Sie loszulassen und so Energie zu tanken.
Mit fantastischen Geschichten mit verschiedensten therapeutischen Ansätzen nehme ich Sie mit auf eine Reise durch Ihre Gedanken. Verarbeiten Sie Erlebnisse, die Ihr Leben verändert haben. Setzen Sie sich mit Ihren Bedürfnissen, Wünschen, Sorgen oder Problemen während der Reise auseinander und finden Sie so mehr Klarheit. Durch die mögliche Kombination mit Entspannungsmethoden wie der Progressiven Muskelrelaxation und/ oder dem Autogenen Training erreichen Sie nachhaltig Ruhe und Entspannung für Ihren Alltag.
Die Kurse zu Fantasiereisen finden in kleinen Gruppen statt. Ein Einzeltraining ist nach Absprache ebenfalls möglich
Fantasiereisen für Kinder
Auch Kinder können durch Schule, moderne Medien und hohe Erwartungen großem Stress ausgesetzt sein. Umso wichtiger ist es, dass Kinder lernen, eigene Bedürfnisse zu erkennen und nach ihnen zu handeln.
Mit verschiedenen Entspannungsmethoden, wie z.B. Fantasiereisen oder Fantasiegeschichten können Kinder Ruhe und einen Ausgleich zum Tag finden. So erhalten sie eine Möglichkeit, ihren Alltag kindgerecht, stressfreier und damit gesünder zu leben.
Kurse und Beratung zu Fantasiereisen
Möchten Sie oder Ihr Kind Fantasiereisen erlernen? Nehmen Sie Kontakt zu mir auf. Ich informiere Sie gern über das aktuelle Kursangebot.
Sehr gerne berate ich Sie auch telefonisch, per Email oder per Internet.
Was sind Fantasiereisen/Entspannungsgeschichten?
Bei Entspannungsgeschichten werden in einer ruhigen und angenehmen Atmosphäre Texte vorgelesen oder gesprochen. Diese können zum einen zum Träumen und Ruhe finden dienen, zum anderen schaffen sie eine Möglichkeit, sich mit den eigenen Gedanken auseinander zu setzen. Bei Fantasiereisen haben Sie die Möglichkeit sich mit Situationen aus der Gegenwart bzw. aus der Vergangenheit zu befassen. Das Zuhören in entspannter Haltung trägt zur besseren Wahrnehmung und Konzentration bei. Entspannungsgeschichten und Fantasiereisen werden durch eine ruhige entspannte Musik im Hintergrund begleitet.